足の甲〜スネの筋肉（前脛骨筋）のストレッチの方法 1 立った姿勢で床に足のつま先を引っかける 2 足の甲に軽く体重をかけて足首を伸ばす 3 足の甲〜スネの前側の筋肉が伸びているところで10~15秒キープ 足の甲をのばし、つま先をマットの方に向けてスネを伸ばす。 を押し出すことでふくらはぎを伸ばす。 これをリズミカルに10回程度繰り返す。 このストレッチをした時につま先が前の状態でふくらはぎに違和感を感じたら、つる可能性が高いので回数を ストーリー ／ その他のスポーツ 「走ると足が痛い！」を解消 その場で実践できる部位別ストレッチ 午後 023
美脚への近道は 足指 にアリ 足指覚醒6メニュー Ananweb Yahoo ニュース
足の裏が熱い場合に考えられる病気 皮膚の病気 なんらかの刺激物質が皮膚に接触して起こる接触性 皮膚炎 （ かぶれ ）、細菌などによる皮膚の感染症などが足の裏に発症すると、足の裏が熱くなることが 足の裏が熱い原因とは？ 足裏が熱くなる状況としてよく挙げられるのが夏場です。 冬の場合は反対に、足先が冷えるケースが目立ちます。 こうした足裏の熱さの変化は、周囲の気温によるものだけではないことを覚えておきましょう。 足が重苦しく、鈍い痛みが襲う そんな足のだるさを経験したことがある女性も多いのではないでしょうか？ 足のだるさは様々な原因によって引き起こされますが、ひどいむくみがだるさにつながることもあるんです。 目次
糖尿病と熱の関係について 糖尿病お助け隊
